Para nos induzir a uma melhor postura em pé, é comum ouvir...

Quando falamos em postura, especialmente a postura em pé, muita gente logo pensa que ter a coluna reta significa deixá-la perfeitamente vertical, como se fosse uma barra de ferro. Porém, o que Feldenkrais ressalta em seu livro "Consciência pelo movimento" é algo mais sutil e importante: a liberdade dos músculos para permitir movimentos naturais e funcionais. Isso quer dizer que a boa postura não é sobre rigidez ou sobre manter uma posição fixa, mas sobre estar com os músculos relaxados e prontos para agir, o que promove um equilíbrio dinâmico. Assim, estar com os músculos livres para o movimento traz mais saúde e menos fadiga ao corpo, ao contrário de ficar tenso ou forçando um posicionamento rígido. Por isso, a alternativa correta é a que destaca os músculos livres para o movimento.