É importante fonte de magnésio:

Gabarito: b)

O magnésio é um mineral essencial para o bom funcionamento do nosso corpo, sendo importante para diversas funções, como contração muscular, saúde óssea, regulação da pressão arterial, entre outras.

O espinafre é uma excelente fonte de magnésio, sendo um alimento muito recomendado para garantir a ingestão adequada desse mineral. Além do espinafre, outras fontes de magnésio incluem sementes de abóbora, amêndoas, castanhas, feijão, entre outros alimentos.

Portanto, para garantir uma boa ingestão de magnésio, é importante incluir alimentos como o espinafre na dieta regularmente.