Algumas características básicas diferenciam a terapia cognitiva de outras aborda...

diretiva, pois é dirigida aos problemas apresentados no aqui e agora, trabalhando pensamentos, sentimentos e comportamentos atuais do cliente e usando os dados da história passada apenas quando contribuem para uma maior e melhor compreensão de suas crenças.

instrutiva, pois o terapeuta ensina ao paciente o modelo comportamental dinâmico, a natureza do(s) seu(s) problema(s), o processo terapêutico e a prevenção de recaída.

versátil, já que o número de sessões necessárias para o tratamento completo varia em função do tipo, da gravidade e da quantidade de emoções e pensamentos disfuncionais.

pouco estruturada, pois a terapia estabelece apenas uma sequência de dez sessões previamente esta- belecidas.

que utiliza tarefas somente dentro das sessões, a serem cobradas nas próximas sessões de terapia, com a finalidade de avaliar o progresso do trabalho terapêutico, segundo a opinião do cliente.