Quando se fala em psicoterapia breve, imediatamente vem à tona a questão do foco, uma vez que o “breve”, aqui, é o que define esse trabalho.

Sabe-se que toda técnica psicoterapêutica precisa ter suas teorias e métodos bem definidos, pois são estes que auxiliam o psicólogo na condução do processo de análise. Na Psicoterapia Breve não poderia ser diferente. No entanto, o que a diferencia das outras práticas psicológicas são suas especificidades e estratégias de tratamento, algumas delas são: objetivos e metas terapêuticas, fator tempo e dinâmica terapêutica.

O desenvolvimento da técnica psicoterápica de tempo limitado, permite articular recursos terapêuticos de forma a conduzir eficazmente o tratamento, visando desde alívio de sintomas até melhoras mais duradouras de padrões relacionais, anteriormente, desadaptados, ampliando as indicações das psicoterapias de tempo limitado. Em consequência disto, tornou-se viável atender diversos tipos de problemas, desde situações críticas circunstanciais, previsíveis ou não, desencadeadas por fatores externos, até problemas emocionais menos atuais, para os quais, anteriormente, apenas eram recomendados tratamentos de longa duração.

As Psicoterapias Breves estão, em termos técnicos, alicerçadas num tripé: tempo, estratégias e objetivos.