Ingrid Nunes
EQUIPE
15/01/2025 • 01:04
Gabarito: a)
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o aporte de proteína na alimentação deve variar em torno de 10 a 15% do Valor Energético Total da dieta. Isso significa que, em uma dieta equilibrada, cerca de 10 a 15% das calorias consumidas diariamente devem ser provenientes de proteínas.
As proteínas desempenham diversas funções no organismo, como a formação e reparação de tecidos, produção de enzimas e hormônios, entre outras. Por isso, é importante incluir fontes de proteína de qualidade na alimentação para garantir o bom funcionamento do corpo.
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o aporte de proteína na alimentação deve variar em torno de 10 a 15% do Valor Energético Total da dieta. Isso significa que, em uma dieta equilibrada, cerca de 10 a 15% das calorias consumidas diariamente devem ser provenientes de proteínas.
As proteínas desempenham diversas funções no organismo, como a formação e reparação de tecidos, produção de enzimas e hormônios, entre outras. Por isso, é importante incluir fontes de proteína de qualidade na alimentação para garantir o bom funcionamento do corpo.