Qual preparação além de possuir alta concentração de proteína, é rica em v...

Qual preparação além de possuir alta concentração de proteína, é rica em vitaminas (A, B1, B2, B6, C, D e E), ferro, cobre e zinco, apresenta baixo índice de gordura e presença de Ômega 3, subst...


Qual preparação além de possuir alta concentração de proteína, é rica em vitaminas (A, B1, B2, B6, C, D e E), ferro, cobre e zinco, apresenta baixo índice de gordura e presença de Ômega 3, substância que auxilia na redução dos níveis de colesterol e, consequentemente, previne problemas cardiovasculares? 

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  • Sumaia Santana
    Sumaia Santana EQUIPE
    29/05/2024 • 15:22
    Gabarito: Alternativa A
    O peixe é fonte de proteínas, tem pouca gordura, rico em vitaminas A, B1, B2, B6, C, D, E), ferro, cobre e zinco. O cálcio é outro nutriente encontrado nesse, tendo quatro vezes mais cálcio do que qualquer outro tipo de carne. Mas, ômega 3, substância que ajuda a reduzir o colesterol e prevenir problemas cardiovasculares, é o principal nutriente dos peixes.

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