(Fatec) Um dado preocupante, quando se analisa o hábito alimentar da população brasi...

Gabarito: d)

As fibras alimentares desempenham um papel fundamental no processo digestivo, principalmente no funcionamento adequado do intestino. Ao facilitar a passagem do bolo fecal pelo intestino, as fibras contribuem para a prevenção da constipação e outros problemas relacionados ao trânsito intestinal lento.

Além disso, as fibras ajudam a aumentar a sensação de saciedade, auxiliando no controle do peso e na regulação dos níveis de glicose no sangue. Elas também podem atuar na redução do colesterol e na prevenção de doenças cardiovasculares.

Portanto, a ingestão de alimentos ricos em fibras é essencial para a manutenção da saúde do sistema digestivo e do organismo como um todo.