Um ciclista faz um treino para uma prova, em umcircuito oval, cujo percurso é de 800 m. Nesse treino,realiza 20 voltas. Ele divide seu treino em 3 etapas.Na primeira etapa, inicializa seu cronômetro e realizaas cinco primeiras voltas com velocidade média de
4 m/s. Na segunda etapa, faz mais cinco voltas, mas com
velocidade média 25% maior que a da etapa anterior.
Na última etapa, finaliza o treino mantendo a velocidade
média da primeira etapa.
Ao final do treino, o cronômetro estará marcando, em
segundo,