Quais das seguintes práticas são consideradas noções básicas de uma alimentação saudável?

✂️ a) Priorizar o consumo de carboidratos simples em vez de complexos.

✂️ b) Consumir alimentos pobres em fibras, como biscoitos e leguminosas.

✂️ c) Incluir fontes de proteínas magras, como peixes, frango e leguminosas.

✂️ d) Pular as principais refeições para reduzir a ingestão calórica.

✂️ e) Comer rápido para uma melhor digestão e economizar tempo.

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