No que concerne à relação entre população especial e atividade física, julgue os seguintes itens.

Pessoas na terceira idade devem passar por avaliação médica antes de participar de programa de exercício físico de intensidade moderada ou vigorosa. Entretanto, essa avaliação é desnecessária em programa de atividade física de intensidade leve.

Tendo em vista que, devido à conhecida relação positiva entre atividade física, aptidão física e saúde, a prática de exercícios físicos tem sido amplamente recomendada, inclusive para grupos especiais — idosos, hipertensos, obesos etc. —, julgue os itens a seguir. Para um indivíduo hipertenso, com sessenta anos de idade, que apresente frequência cardíaca máxima de 160 bpm e frequência cardíaca de repouso de 60 bpm, a zona de treinamento de 50% a 70% da frequência cardíaca de reserva será situada entre 120 bpm e 140 bpm.

Durante um treinamento físico com ênfase no desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória, ministrado para uma equipe de futebol universitário, um dos jogadores caiu no gramado após realizar uma corrida por 50 m em velocidade máxima. Ao se aproximar e chamá-lo pelo nome, o profissional de educação física que o treinava não obteve resposta. Em seguida, verificou-se que o atleta apresentava pulsação e respiração fracas, quadro esse que evoluiu rapidamente para uma parada cardiorrespiratória (PCR).

Nessa situação hipotética, o profissional de educação física deve

posicionar o jogador em decúbito dorsal e realizar quinze compressões com as mãos sobrepostas sobre metade inferior do esterno do jogador, seguidas de uma ventilação, até a chegada do serviço médico especializado.

Quanto ao universo da ciência do treinamento físico e da aptidão física, julgue os itens a seguir.

Resistência cardiovascular, flexibilidade, resistência muscular localizada, força e composição corporal são os cinco componentes de aptidão física relacionados à saúde.

A metodologia do treinamento esportivo busca a planificação e a prescrição do treinamento, utilizando-se de diferentes estudos para a sua elaboração. Com relação aos fundamentos do treinamento esportivo, julgue os itens que se seguem.

O teste de alcance máximo é utilizado para a mensuração indireta da flexibilidade, sendo necessário, para a realização desse teste, apenas um banco e uma fita métrica para a leitura do resultado.

A altura do salto vertical nos esportes depende principalmente do(a)
No que se refere à indicação de exercícios físicos para gestantes, julgue os itens subsequentes. O objetivo principal da indicação de exercícios físicos durante a gestação é evitar estrias decorrentes da gravidez.
O principal objetivo do aquecimento é preparar o organismo para a atividade física e o esporte, seja no treinamento, na competição ou no lazer. O aquecimento visa obter o estado ideal psíquico e físico, a preparação para os movimentos e principalmente prevenir as lesões. Fisiologicamente, o aquecimento vai permitir ao corpo um melhor ajuste ao início da atividade e prepará-lo para a demanda física que será necessária. Com relação aos efeitos do aquecimento sobre o sistema cardiovascular, pode-se dizer que:

Julgue os itens seguintes, referentes a administração e organização de esporte e lazer.

Os princípios da administração não são passíveis de serem empregados na gestão de entidades públicas que cuidam de esporte e lazer.

Os torneios são recomendados quando houver

Durante um treinamento físico com ênfase no desenvolvimento da capacidade cardiorrespiratória, ministrado para uma equipe de futebol universitário, um dos jogadores caiu no gramado após realizar uma corrida por 50 m em velocidade máxima. Ao se aproximar e chamá-lo pelo nome, o profissional de educação física que o treinava não obteve resposta. Em seguida, verificou-se que o atleta apresentava pulsação e respiração fracas, quadro esse que evoluiu rapidamente para uma parada cardiorrespiratória (PCR).

Nessa situação hipotética, o profissional de educação física deve

realizar compressões torácicas a uma profundidade entre 5 cm e 6 cm e permitir o retorno total do tórax do jogador a cada compressão.

Em relação à velocidade cíclica nos 100 metros rasos, considere as afirmativas a seguir.

I ? O tempo de reação é influenciado pela redução do tempo da primeira passada, e a velocidade máxima é influenciada pelo treinamento de velocidade de aceleração.

II ? O tempo de reação é influenciado pela diminuição do tempo de latência, e a velocidade máxima é influenciada pelas variáveis da condição física.

III ? O tempo de reação é influenciado pela velocidade de movimentos, e a velocidade máxima é influenciada pela força explosiva.

Está(ão) correta(s)

O sistema de defesa 5x1 é comumente usado no handebolcom a finalidade principal de
Para a elaboração da sessão de treino de força, é necessário avaliar as variáveis que, por meio de diferentes combinações, permitem-nos uma enorme variedade de protocolos de treinamento. Quanto a essas variáveis, é correto afirmar que
Considerando as regras oficiais vigentes de cada modalidade esportiva apresentada, julgue os itens a seguir. No futsal, o tempo técnico solicitado pelo treinador será concedido somente quando a bola estiver fora de jogo e sua reposição for a favor da equipe desse treinador.

Quanto a fundamentos e regras de esportes diversos, julgue os itens de 70 a 81.

As sucessivas quebras de recorde pelo jamaicano Usain Bold, na prova dos 100 metros rasos, devem-se prioritariamente à qualidade de seus treinamentos, sendo secundários os fatores genéticos, no seu caso.

De uma maneira geral, uma modalidade esportiva coletiva (MEC) caracteriza-se pelo confronto entre duas equipes que se posicionam no terreno de jogo e se movimentam de forma particular, com o objetivo de vencer, alternando-se em situações de ataque e defesa. Com relação às MECs, aos seus conceitos técnicos e táticos e às suas regras, julgue os itens a seguir. Nas MECs, as ações de jogo ocorrem em cooperação com os companheiros de uma mesma equipe e em oposição aos adversários.

Quanto ao lazer como elemento integrante da cultura humana, julgue os próximos itens.

Segundo Joffre Dumazedier, criador da sociologia do lazer, as atividades de lazer são classificadas em físicas, manuais e de turismo, sendo que as atividades de trabalho nunca podem ser classificadas como de lazer.

Segundo a Abordagem Desenvolvimentista para a educação física escolar, os padrões fundamentais de movimento podem ser divididos em:
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