Identifique se são verdadeiras (V) ou falsas (F) as afirmativas sobre medidas e avaliação em Educação Física.

( ) Usualmente, utiliza-se a relação entre massa corporal e estatura como indicador de índice de massa corporal (IMC).

 ( ) As medidas de dobras cutâneas são utilizadas como uma forma direta de mensuração da adiposidade corporal.

( ) Os diâmetros ósseos podem ser medidos por meio de um instrumento denominado estadiômetro.

( ) A composição corporal é determinada pela quantificação dos principais componentes estruturais do corpo humano: osso, músculo e gordura.

( ) A estatura é o maior indicador do crescimento corporal, sendo mensurada considerando a distância entre as referências anatômicas do vértex e da região plantar.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

Considerando que o estresse físico ou emocional é um componente do estilo de vida resultante da reação do organismo a situações que exigem adaptação, identifique se são verdadeiras (V) ou falsas (F) as afirmativas a seguir.

( ) O estresse é um mecanismo necessário ao organismo, pois faz com que o ser humano fique mais atento e sensível diante de situações de perigo ou de dificuldade.

( ) Os hormônios adrenalina, cortisol e endorfina são liberados pelo organismo em situações que ocasionam estresse.

( ) As alterações ocasionadas no organismo perante situações que exijam adaptação são consideradas doenças.

( ) Tanto situações positivas quanto situações negativas podem desencadear estresse no ser humano.

( ) O nível adequado de estresse, denominado eustresse, exerce no organismo uma função protetora.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

A Educação Física Adaptada é uma área da Educação Física que tem como objeto de estudo a motricidade humana para as pessoas com necessidades educativas especiais. Identifique se são verdadeiras (V) ou falsas (F) as afirmativas em relação à Educação Física Adaptada.

( ) A Educação Física Adaptada para portadores de deficiência não se diferencia da Educação Física em seus conteúdos, mas compreende técnicas, métodos e formas de organização que podem ser aplicados ao indivíduo deficiente.

( ) Todo programa de Educação Física deve conter desafios para todos os alunos, permitir a sua participação, respeitar suas limitações, promover sua autonomia e enfatizar a competição.

( ) A realização de atividades com crianças, principalmente aquelas que envolvem jogos, deve ter um caráter lúdico e favorecer situações em que a criança aprenda a lidar com seus fracassos e seus êxitos.

( ) Ao analisar a capacidade motora dos alunos portadores de deficiências, o professor de Educação Física deve também considerar a atuação das habilidades cognitivas deles durante todo o processo.

( ) Alunos com lesão medular e usuários de cadeira de rodas com disreflexia ou hiperreflexia autonômica não devem participar das aulas de Educação Física.

 Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

Assinale a alternativa CORRETA que identifica o aspecto considerado fundamental na promoção da saúde e redução da mortalidade por todas as causas.

As fases do desenvolvimento motor são classificadas em reflexiva, rudimentar, fundamental e especializada. Assinale a alternativa que apresenta SOMENTE os estágios da fase motora fundamental.

Assinale a denominação CORRETA da qualidade física que permite controlar a execução de movimentos, por meio de uma integração progressiva de cooperações intra e intermusculares, favorecendo uma ação com o máximo de eficiência e economia energética.

Sobre a prática de exercícios físicos, analise as afirmativas abaixo.

I - Os exercícios de efeitos localizados são os mais eficazes para desenvolver a resistência aeróbica.

II - Em exercícios de intensidade moderada e longa duração, as gorduras são utilizadas preferencialmente como fonte de energia.

III - Na elaboração de um programa de exercícios físicos, deve-se conhecer a faixa etária do indivíduo e as modificações que ocorrem nesse período.

IV - Pessoas mais pesadas gastam menos calorias do que pessoas leves para realizar um mesmo trabalho que envolva deslocamento corporal.

 V - A monitorização da frequência cardíaca é a forma mais utilizada para quantificar a intensidade do exercício físico.

Assinale a alternativa CORRETA.

Assinale a alternativa que preenche CORRETAMENTE as lacunas da frase abaixo. Atividade física é conceituada como qualquer movimento corporal produzido pelos músculos _________________ que resulte em gasto energético acima do nível __________________.

Identifique se são verdadeiras (V) ou falsas (F) as afirmativas em relação aos direitos do profissional de Educação Física, tomando como referência o Código de Ética dos Profissionais de Educação Física registrados no Sistema CONFEF/CREFs.

( ) Exercer a profissão sem ser discriminado por questões de religião, raça, sexo, idade, opinião política, cor, orientação sexual ou de qualquer outra natureza.

( ) Recorrer ao Conselho Regional de Educação Física, quando impedido de cumprir a lei ou o que dispõe o Código de Ética, no exercício da profissão.

( ) Respeitar e fazer respeitar o ambiente de trabalho, bem como os colegas de profissão e seus superiores.

( ) Participar de movimentos em defesa da dignidade profissional, principalmente na busca de aprimoramento técnico, científico e ético.

( ) Promover a Educação Física no sentido de que ela seja um meio efetivo para a conquista de um estilo de vida ativo.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

Identifique se são verdadeiras (V) ou falsas (F) as afirmativas sobre atividade física.

( ) Entende-se por “zona sensível do treinamento” o nível de frequência cardíaca em que a resposta ao estímulo físico é mais eficaz.

( ) A prática de atividade física regular e orientada por profissionais é uma das estratégias usadas no combate ao estresse, pois estimula o aumento da liberação das endorfinas, que promovem benefícios psicológicos.

( ) A combinação de exercício aeróbio regular com uma dieta orientada permite uma maior eficácia no controle ponderal em indivíduos com sobrepeso pelo fato de haver a diminuição da mobilização e da oxidação das gorduras.

( ) A prática de atividade física regular e orientada por profissionais é uma das estratégias usadas no combate ao estresse, pois estimula o aumento do conteúdo de renina circulante, que permite maior relaxamento muscular.

( ) As respostas fisiológicas ao treinamento físico se acentuam na infância, por ser esta a fase mais indicada para o desenvolvimento de capacidades físicas.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

Considerando que o comportamento reflexo infantil pode ser usado como ferramenta de diagnóstico efetivo para avaliação da integridade do sistema nervoso central, analise as afirmativas a seguir.

I - O crescente controle cortical permite ao neonato normal erguer sua cabeça da posição prostrada.

II - A completa ausência de um reflexo é usualmente menos significativa do que um reflexo que perdure por tempo demasiado.

III - Um reflexo que provoque reação mais forte em um lado do corpo do que no outro pode indicar disfunção do sistema nervoso central.

IV - O reflexo de Moro está presente do nascimento até os dois anos de idade, sendo posteriormente substituído pelo reflexo de choque.

V - O reflexo de Babinski é provocado por um choque na sola do pé do bebê, estando presente a partir do quarto mês de vida.

Assinale a alternativa CORRETA.

Identifique se são verdadeiras (V) ou falsas (F) as afirmativas com relação aos conhecimentos e cuidados na prática da atividade física em dias quentes.

( ) Os vasos sanguíneos da pele se dilatam para dissipar o aumento da temperatura corporal.

( ) A sudorese evita que a temperatura corporal diminua, através de um processo chamado de resfriamento.

( ) Com a produção de suor, a tendência é o corpo perder líquido e ao mesmo tempo sais minerais, o que pode levar à desidratação.

 ( ) A ingestão de água antes e durante a prática da atividade física é desaconselhável; ela deve ser ingerida somente após o término da atividade.

( ) Independentemente da temperatura ambiental, a tendência do corpo é manter a sua temperatura entre 36,5 e 37,5 graus centígrados.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

Tendo por base o Estatuto do Conselho Regional de Educação Física da 3ª Região – CREF3/SC e o Código de Ética dos Profissionais de Educação Física registrados no Sistema CONFEF/CREFs, afirma-se que o descumprimento do referido Código constitui infração disciplinar, ficando o infrator sujeito a penalidades. Identifique se são verdadeiras (V) ou falsas (F) as penalidade previstas nos referidos documentos.

( ) Chamada verbal.

( ) Advertência escrita, com ou sem aplicação de multa.

( ) Censura pública.

( ) Suspensão do exercício da profissão.

( ) Renúncia ao direito de voto junto ao CREF3/SC.

 Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

Identifique se são verdadeiras (V) ou falsas (F) as afirmativas com relação à fisiologia do exercício físico quanto à transferência de energia.

( ) A diferença entre a necessidade de oxigênio e o oxigênio realmente consumido recebe a designação de déficit de oxigênio.

( ) A capacidade máxima para a ressíntese aeróbica do Trifosfato de Adenosina (ATP) é medida quantitativamente como consumo máximo de oxigênio ou VO2 máx.

( ) Em atividades físicas de grande duração e baixa intensidade, a energia é proporcionada quase que exclusivamente pelos fosfatos de alta energia: Trifosfato de Adenosina (ATP) e Creatina Fosfato (CP).

( ) O exercício físico moderado realizado durante a recuperação (recuperação ativa) facilita o processo de recuperação, em comparação com as técnicas passivas.

( ) Os dois principais tipos de fibras musculares são as de contração rápida, de alto poder oxidativo e baixo poder glicolítico, e as de contração lenta, de baixo poder oxidativo e alto poder glicolítico.

Assinale a alternativa que apresenta a sequência CORRETA, de cima para baixo.

Historicamente, existe pelo menos um ponto em comum entre as várias concepções da Educação Física Brasileira. Assinale a alternativa que APRESENTA esse ponto em comum.