Atividade Física É muito importante a prática de exercí...
Responda: Atividade Física É muito importante a prática de exercícios físicos regularmente, aliada a uma alimentação saudável, o que previne o sobrepe...
A prática de atividade física regularmente, aliada a uma alimentação saudável, traz inúmeros benefícios para a saúde física e mental, prevenindo doenças, como mencionado no texto.
Atividades físicas regulares contribuem para a melhoria da saúde cardiovascular, fortalecimento dos músculos e ossos, controle do peso, redução do estresse, melhora da qualidade do sono, entre outros benefícios. Além disso, a prática de exercícios físicos também está associada à melhora da saúde mental, aumentando a sensação de bem-estar e felicidade.
Portanto, a alternativa correta é a letra a), pois a atividade física previne doenças e proporciona benefícios para a saúde física e mental.
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