Muitas práticas corporais têm como objetivo a regulação do tônus
e da respiração. O yoga é uma prática integrativa e complementar
que pode contribuir muito, quando reconhecida e empregada em
conjunto com a medicina convencional, perante o atual quadro de
grande incidência de distúrbios ocasionados pelo estilo de vida e
trabalho, como doenças psicossomáticas e crônicas.
“Yoga for promotion of health” : conference held on international day of yoga- 2015 at kolar. Journal of Ayurveda and integrative medicine, 6(4), 305.
✂️ a) microfissuras ósseas que permitem um remodelamento da
articulação. ✂️ b) estiramento de fibras musculares e estímulo ao seu
crescimento longitudinal. ✂️ c) regeneração de tecidos cartilaginosos que se tornam mais
flexíveis em áreas articulares. ✂️ d) estiramento de tendões, com pequenos rompimentos
seguidos de intensa regeneração.