A Diretriz 6 do Guia Alimentar para a População Brasileira, para a melhor saúde bucal e...

Para responder a essa questão, é importante conhecer a Diretriz 6 do Guia Alimentar para a População Brasileira, que aborda a questão do consumo de açúcares livres para a saúde bucal e prevenção de cárie dentária.

De acordo com a Diretriz 6 desse guia, o consumo de açúcares livres deve ser limitado a, no máximo, 10% do valor energético total. Isso significa que a resposta correta é:

Gabarito: a) 10% do valor energético total

Essa recomendação visa reduzir os riscos de desenvolvimento de cáries dentárias e outras doenças bucais associadas ao consumo excessivo de açúcares livres. É importante ressaltar que os açúcares livres estão presentes em alimentos como refrigerantes, doces, bolos, biscoitos recheados, entre outros, e seu consumo em excesso pode ser prejudicial à saúde bucal e geral.

Portanto, é fundamental manter uma alimentação equilibrada e variada, respeitando as recomendações de consumo de açúcares e outros nutrientes para garantir a saúde e o bem-estar.