Um operário de uma indústria apresenta quadro de fadiga mental e física constante, alteração no padrão do sono, irritabilidade e desânimo. Os sintomas vêm-se desenvolvendo de forma progressiva há alguns meses, sem relação com qualquer episódio desencadeador que o operário possa reconhecer. Além disso, ele nega quadros infecciosos nos últimos meses. O operário trabalha em sistema de turnos alternados e, em seu ambiente de trabalho, ele é exposto a ruído de intensidade baixa a média, mas não a riscos químicos.
✂️ a) O operário em questão provavelmente está com seu ciclo sonovigília alterado, com insônia durante o período de vigília e hipersonia durante o período de descanso. ✂️ b) É recomendado que o rodízio de turnos para esse operário siga o sentido horário, para facilitar sua adaptação. ✂️ c) Esse operário deverá ingerir alimentos com alto teor de lipídios para assegurar-se o aporte necessário de calorias. ✂️ d) Esse operário deverá praticar exercícios físicos regulares, porém deverá evitá-los em horários próximos ao início do sono. ✂️ e) Após jornada noturna de trabalho, esse operário deverá dormir o mais cedo possível.