O arremesso é uma habilidade motora complexa que envolve a interação de diferentes partes do corpo, coordenadas entre si, para aplicar princípios biomecânicos em uma ação que resulta em transferência de força significativa à bola. Considera-se como proficiente um arremesso por sobre o ombro, quando:
Intensidade, duração, frequência e tipo de sobrecarga metabólica são parâmetros que influenciam as adaptações nas funções fisiológicas e metabólicas (McArdle et al., 2008).
O princípio que CORRETAMENTE explica essas adaptações é o da:
O princípio que CORRETAMENTE explica essas adaptações é o da:
A força que surge quando um corpo se move ou tende a se mover sobre a superfície de outro denomina-se:
Leia o trecho a seguir:
Pela ______________, pode-se obter o valor da força externa no contato. A forma mais comum de equipamento para medir esse tipo de força é a plataforma de força, a qual fornece um sinal elétrico proporcional à força aplicada.
Assinale a alternativa que preenche, corretamente, a lacuna do texto:
Aspectos biomecânicos e fisiológicos em relação à fadiga muscular preconizam que é uma redução induzida pelo exercício na capacidade máxima de força do músculo. Além disso, os tipos de fibra e o padrão de ativação das unidades motoras desempenham um papel na determinação da taxa que o músculo se fadiga. Contudo, existem fatores contribuintes e mitos impostos por profissionais do esporte. Sabendo disso, associe os fatores relacionados à sequência apresentada.
1.Fatores a serem considerados contribuintes para a fadiga muscular. 2.Fatores não considerados contribuintes para o aparecimento da fadiga.
( ) Redução da produção de força muscular e da velocidade de encurtamento. ( ) Relaxamento prolongado das unidades motoras. ( ) Afadiga pode ocorrer no neurônio motor. ( ) Uma fibra muscular alcança a fadiga absoluta.
A sequência CORRETA dessa associação é:
1.Fatores a serem considerados contribuintes para a fadiga muscular. 2.Fatores não considerados contribuintes para o aparecimento da fadiga.
( ) Redução da produção de força muscular e da velocidade de encurtamento. ( ) Relaxamento prolongado das unidades motoras. ( ) Afadiga pode ocorrer no neurônio motor. ( ) Uma fibra muscular alcança a fadiga absoluta.
A sequência CORRETA dessa associação é:
Leia o trecho de texto abaixo: [...] refere-se à energia mecânica produzida durante o movimento relativo à energia metabólica usada para causar o movimento. Fonte: ROBERGS, 2002, p. 69. O conceito explicitado no fragmento de texto apresentado é:
Quando os conceitos de movimento e tempo são combinados, chega-se à velocidade. O espaço percorrido pelo tempo gasto para percorrê-lo (e/t) é o conceito de:
O movimento desempenha um papel crucial no
desenvolvimento físico, cognitivo, emocional e social de
crianças e adolescentes. Durante essas fases do
desenvolvimento humano, a prática de atividades motoras
contribui não apenas para o aprimoramento das habilidades
físicas, mas também para a construção de competências
fundamentais que influenciam o comportamento e a
aprendizagem ao longo da vida. Analise as afirmativas a
seguir sobre o papel do movimento no desenvolvimento
infantil e do adolescente, e marque (V) para as
VERDADEIRAS e (F) para as FALSAS.
( ) O movimento na infância é essencial para o desenvolvimento de habilidades motoras básicas, como equilíbrio, coordenação e agilidade, que são fundamentais para a prática de atividades físicas mais complexas na adolescência.
( ) A prática regular de atividades físicas na adolescência tem impacto positivo apenas no desenvolvimento físico, não influenciando significativamente aspectos cognitivos e emocionais.
( ) O movimento é uma ferramenta importante no desenvolvimento social de crianças e adolescentes, ajudando-os a construirem habilidades de comunicação, cooperação e resolução de conflitos.
( ) Durante a adolescência, o desenvolvimento motor atinge seu pico e estabiliza, tornando menos importante a prática de novas atividades motoras e a aprendizagem de novos movimentos.
( ) A privação de experiências motoras na infância pode levar a atrasos no desenvolvimento motor e comprometer a capacidade da criança de adquirir habilidades mais complexas posteriormente.
Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.
( ) O movimento na infância é essencial para o desenvolvimento de habilidades motoras básicas, como equilíbrio, coordenação e agilidade, que são fundamentais para a prática de atividades físicas mais complexas na adolescência.
( ) A prática regular de atividades físicas na adolescência tem impacto positivo apenas no desenvolvimento físico, não influenciando significativamente aspectos cognitivos e emocionais.
( ) O movimento é uma ferramenta importante no desenvolvimento social de crianças e adolescentes, ajudando-os a construirem habilidades de comunicação, cooperação e resolução de conflitos.
( ) Durante a adolescência, o desenvolvimento motor atinge seu pico e estabiliza, tornando menos importante a prática de novas atividades motoras e a aprendizagem de novos movimentos.
( ) A privação de experiências motoras na infância pode levar a atrasos no desenvolvimento motor e comprometer a capacidade da criança de adquirir habilidades mais complexas posteriormente.
Marque a opção que apresenta a sequência CORRETA.
Relacione as capacidades motoras listadas na coluna A com as descrições apropriadas na coluna B, considerando os princípios de periodização do treinamento.
Coluna A
1 – Velocidade motora.
2 – Resistência motora.
3 – Força motora.
4 – Flexibilidade.
5 – Coordenação.
6 – Equilíbrio motor
Coluna B
(___) Capacidade de manter uma atividade física de intensidade moderada por um período prolongado, envolvendo grande parte dos grupos musculares.
(___) Habilidade de realizar movimentos em tempo
mínimo, essencial em esportes que exigem rápidas
mudanças de direção ou aceleração.
(___) Capacidade de executar movimentos harmoniosos
e eficientes, otimizando o uso de energia e reduzindo o
risco de lesões.
(___) Habilidade de controlar a posição do corpo, seja
em movimento ou estático, o que é crucial para
atividades sobre superfícies instáveis ou em
movimento.
(___) Capacidade de realizar movimentos com a maior
amplitude possível, essencial para a prevenção de
lesões e manutenção da saúde das articulações.
(___) Habilidade de exercer o máximo de força em um
único esforço ou durante repetições, fundamental para
esportes que exigem movimentos explosivos ou de alta
intensidade.
A sequência correta é:
Durante as aulas de Educação Física, um professor
está desenvolvendo um programa de aprendizagem dehabilidades motoras para seus alunos. Ele sabe que o
processo de aprendizagem motora envolve várias
etapas, desde a aquisição inicial até o refinamento das
habilidades, e que fatores como prática e feedback são
fundamentais. Qual das seguintes estratégias é mais
eficaz para promover a aprendizagem de habilidades
motoras complexas?
No contexto dos estudos sobre a bioenergética, reações de
decomposição/ liberadoras de energia se referem ao:
Acerca da aplicação de conhecimentos da biodinâmica à educação física, julgue o próximo item.
O princípio da interdependência volume-intensidade trata da
lógica de continuidade do treino e dos prejuízos de sua
interrupção.
Entende-se por habilidade motora qualquer tarefa, simples ou complexa, que, por intermédio da exercitação, pode passar a ser efetuada com elevado grau de qualidade, podendo chegar à automatização. Habilidades funcionais como arremessar, chutar e pegar são classificadas como:
______ pode ser entendido como um processo
evolutivo sequencial, dependente das interações
entre maturação e aprendizagem, em que podem
ser identificadas fases de comportamento estável
ou, pelo menos relativamente consistentes.
Assinale a alternativa que preencha corretamente
a lacuna.
Considere os itens a seguir:
( ) força ( ) flexibilidade ( ) aptidão cardiorrespiratória ( ) equilíbrio
Assinale a opção que aponta corretamente a presença dos itens anteriores no conceito de aptidão física relacionada à saúde (P= está presente/ N = não está presente).
( ) força ( ) flexibilidade ( ) aptidão cardiorrespiratória ( ) equilíbrio
Assinale a opção que aponta corretamente a presença dos itens anteriores no conceito de aptidão física relacionada à saúde (P= está presente/ N = não está presente).
FGV•
O corpo humano é capaz de assumir diferentes posições por meio de uma infinidade de movimentos. Isso só é possível por causa da união de diferentes segmentos por articulações. Para facilitar a análise do movimento de um segmento em relação ao outro, são descritos planos de referência imaginários que atravessam o corpo humano.
MATIELLO-ROSA, S. M.; VIOTTO, M. J. S.; BATISTA, L. H. Movimento Articular. Aspectos morfológicos e funcionais. Volume I – Membro Superior. 1ª Ed. Editora Manole Ltda. 2005.
Identifique o plano e o movimento articular realizado quando o indivíduo fica sobre as pontas dos pés.
MATIELLO-ROSA, S. M.; VIOTTO, M. J. S.; BATISTA, L. H. Movimento Articular. Aspectos morfológicos e funcionais. Volume I – Membro Superior. 1ª Ed. Editora Manole Ltda. 2005.
Identifique o plano e o movimento articular realizado quando o indivíduo fica sobre as pontas dos pés.
Em um circuito de saltos, a filmagem mostra um aluno
aterrissando com valgo dinâmico de joelho e tronco
inclinado além da linha média. A professora quer uma
instrução simples para reduzir a carga no joelho sem
reduzir a altura da queda.
Qual instrução é adequada como foco externo de atenção?
Qual instrução é adequada como foco externo de atenção?
A biomecânica estuda a interação entre forças internas
e externas no movimento corporal. Um conceito essencial
é a Cadeia Cinética, que pode ser aberta ou fechada.
Considere o seguinte:
Na cadeia cinética aberta, o segmento distal é livre para se mover e não encontra restrição externa significativa. Em contrapartida, na cadeia cinética fechada, o segmento distal é fixado contra uma superfície ou objeto imóvel, como durante um agachamento ou uma flexão. Essa distinção é fundamental para compreender a aplicação de forças articulares, recrutamento muscular e padrões de movimento em exercícios terapêuticos e de condicionamento físico.
Com base nesses conceitos, qual das alternativas é verdadeira em relação às cadeias cinéticas e sua aplicação prática?
Considere o seguinte:
Na cadeia cinética aberta, o segmento distal é livre para se mover e não encontra restrição externa significativa. Em contrapartida, na cadeia cinética fechada, o segmento distal é fixado contra uma superfície ou objeto imóvel, como durante um agachamento ou uma flexão. Essa distinção é fundamental para compreender a aplicação de forças articulares, recrutamento muscular e padrões de movimento em exercícios terapêuticos e de condicionamento físico.
Com base nesses conceitos, qual das alternativas é verdadeira em relação às cadeias cinéticas e sua aplicação prática?
Acerca da aplicação de conhecimentos da biodinâmica à educação
física, julgue o próximo item.
Entende-se como individualidade biológica o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz que não existam pessoas iguais entre si.
Entende-se como individualidade biológica o fenômeno que explica a variabilidade entre elementos da mesma espécie, o que faz que não existam pessoas iguais entre si.
Estudar o processo de crescimento, desenvolvimento e maturação sexual é de importância singular na avaliação do nível de saúde dos indivíduos, pois características relacionadas às variáveis antropométricas, metabólicas, neuromotoras, psicossociais e comportamentais são fatores que se modificam nesse período de vida.
Para as formas de estudo de crescimento e desenvolvimento, é correto afirmar:
Para as formas de estudo de crescimento e desenvolvimento, é correto afirmar: