POWERS & HOWLEY (2017) apresentam três princípios do treinamento de resistência.

Gabarito: d)

O princípio apresentado pelos autores que descreve a situação em que os ganhos de condicionamento por meio do exercício com sobrecarga são rapidamente perdidos quando o treinamento é interrompido e a sobrecarga é removida é o princípio da Reversibilidade.

Esse princípio da reversibilidade, também conhecido como princípio da detraining, destaca a importância da continuidade do treinamento para manter os ganhos obtidos. Quando o treinamento é interrompido, o corpo tende a perder rapidamente os benefícios adquiridos com o exercício, como força, resistência e condicionamento físico. Portanto, a reversibilidade ressalta a necessidade de manter a prática regular de exercícios para preservar e melhorar a condição física.