Joana, durante a avaliação nutricional, relata um
cansaço excessivo e dificuldade em manter hábitos
alimentares saudáveis. O profissional, que conhece o
histórico de obesidade grau I da paciente, após a avaliação
nutricional, informa para Joana que o seu índice de massa
corporal (IMC) foi calculado em 32 kg/m². Por conta disso,
o profissional deseja adotar uma dieta equilibrada paracontrole de peso. Com base nas informações e,
considerando que Joana está com 35 anos, qual é a
recomendação nutricional inicial mais adequada para este
paciente com obesidade grau I?
✂️ a) Prescrever uma dieta balanceada com controle da ingestão
de calorias e aumento da atividade física, focando na redução
gradual de peso, a abordagem equilibrada e gradual é a mais
indicada para garantir a perda de peso saudável e sustentável. ✂️ b) Adotar uma dieta de restrição calórica severa, visando
redução rápida de peso, uma restrição calórica severa pode
resultar em deficiências nutricionais e não é sustentável a longo
prazo. ✂️ c) Iniciar uma dieta rica em carboidratos complexos e reduzir
completamente a ingestão de gorduras, o foco deve ser em
equilíbrio e variedade nutricional, não na exclusão completa de
macronutrientes. ✂️ d) Recomendar uma dieta com ingestão elevada de proteínas
para promover o aumento de massa muscular, a dieta deve ser
balanceada, e o foco está na redução do peso corporal, não no
aumento excessivo de proteínas. ✂️ e) Adotar uma dieta de baixo carboidrato sem considerar a
ingestão de micronutrientes essenciais, dietas de baixo
carboidrato podem ser eficazes a curto prazo, mas devem ser
balanceadas com a ingestão adequada de vitaminas e
minerais.