Diagnosticada com diabetes tipo 2 e apresentando
hiperglicemia pós-prandial elevada, Raquel, 45 anos,
decide buscar um nutricionista para melhorar sua saúde
através de bons hábitos alimentares. Após a avaliaçãonutricional, ela relata que tem dificuldades para seguir uma
dieta equilibrada devido à falta de tempo e preparo de
refeições saudáveis. Ainda, o seu IMC após a avaliação é
29 kg/m². Desta forma, qual a principal recomendação
dietética para o controle da diabetes tipo 2 nesse caso?