A consciência corporal é fundamental no
desenvolvimento motor e na formação integral dos
estudantes nas aulas de Educação Física. O professor
pode explorar diversas possibilidades de movimento que
ampliem o repertório motor dos alunos, utilizando
diferentes segmentos corporais e princípios
biomecânicos. Considere as afirmativas relacionadas ao
trabalho corporal nas aulas de Educação Física
apresentadas a seguir. Registre V, para verdadeiras, e F,
para falsas:
(__)A experimentação de movimentos que enfatizam
diferentes partes do corpo contribui para o
desenvolvimento da coordenação motora e consciência
corporal dos praticantes.
(__)O trabalho com transferência de peso corporal pode
ser realizado por diferentes apoios como mãos, joelhos e
quadris, não se restringindo apenas aos pés.
(__)A exploração de movimentos simétricos deve
prevalecer sobre os assimétricos, pois garante melhor
equilíbrio e execução técnica nas práticas de dança.
Assinale a alternativa que apresenta a sequência
correta:
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De acordo com os estudos de Gallahue, Ozmun e Goodway (2013), ao pontuarem
elementos acerca do desenvolvimento das habilidades motoras fundamentais, dedicam um tópico ao
analisarem o desenvolvimento das habilidades de locomoção (correr, galopar, skip, saltitar em um
só pé, saltar em distância). Ao longo dessa análise, apresentam os conceitos “padrão contralateral”
e “padrão ipsilateral”, ambas já fundamentadas pelo conceito de “padrão de movimento”. Sendo
assim, analise as informações abaixo, relacionando a Coluna 1 com a Coluna 2.
Coluna 1
1. Padrão contralateral.
2. Padrão ipsilateral.
3. Padrão de movimento.
Coluna 2
( ) Padrão de movimento em que o braço e o seu mesmo lado do corpo agem juntos, em uníssono.
( ) Séries organizadas de movimentos relacionados usados para realizar uma tarefa de movimento.
( ) Padrão de movimento em que o braço se movimenta em uníssono com a perna do lado oposto.
A ordem correta de preenchimento dos parênteses, de cima para baixo, é:
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A biomecânica estuda a interação entre forças internas
e externas no movimento corporal. Um conceito essencial
é a Cadeia Cinética, que pode ser aberta ou fechada.
Considere o seguinte:
Na cadeia cinética aberta, o segmento distal é livre para se
mover e não encontra restrição externa significativa. Em
contrapartida, na cadeia cinética fechada, o segmento distal é
fixado contra uma superfície ou objeto imóvel, como durante um
agachamento ou uma flexão. Essa distinção é fundamental
para compreender a aplicação de forças articulares,
recrutamento muscular e padrões de movimento em exercícios
terapêuticos e de condicionamento físico.
Com base nesses conceitos, qual das alternativas é
verdadeira em relação às cadeias cinéticas e sua aplicação
prática?
✂️ A) Exercícios em cadeia cinética fechada isolam grupos
musculares específicos mais eficazmente do que os exercícios
em cadeia cinética aberta.
✂️ B) A cadeia cinética aberta apresenta maior carga axial nas
articulações devido à ausência de suporte externo.
✂️ C) Movimentos em cadeia cinética fechada promovem maior
estabilidade articular devido ao aumento da coativação
muscular
✂️ D) A cadeia cinética fechada é mais indicada para exercícios
de fortalecimento em casos de lesões nos membros superiores.
✂️ E) Exercícios em cadeia cinética aberta são mais seguros para
pacientes em reabilitação pós-cirúrgica de joelho.
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