Juliana, casada com Paulo, está com 30 anos e gestante
no segundo trimestre de gestação. Em determinada
consulta de rotina, ela informa ao nutricionista que
apresentou um ganho de peso dentro dos padrões
esperados, mas relata sentir-se frequentemente cansada e
com dificuldades digestivas. Além disso, ela tem histórico
de constipação e anseios alimentares específicos, como
desejo por alimentos salgados e doces. Com base neste
caso hipotético, qual a recomendação nutricional mais
adequada para essa gestante?
✂️ a) Aumentar a ingestão de proteínas e limitar a ingestão de
líquidos, para evitar retenção de líquidos, a ingestão de líquidos
deve ser mantida adequada para evitar desidratação e
constipação, não limitando o consumo de água. ✂️ b) Recomendar uma dieta rica em carboidratos simples para
fornecer energia rápida e reduzir a fadiga, a dieta deve ser
equilibrada, e não se deve priorizar carboidratos simples, pois
podem aumentar o risco de ganho de peso excessivo e
flutuações glicêmicas. ✂️ c) Iniciar uma dieta equilibrada, com foco no aumento de
fibras, controle do sódio e ingestão adequada de
micronutrientes essenciais, como ferro e cálcio, a dieta deve ser
rica em fibras para melhorar a digestão, com controle do sódio
e adequada ingestão de nutrientes essenciais para a saúde da
mãe e do bebê. ✂️ d) Limitar a ingestão de líquidos e aumentar a ingestão de
carnes para melhorar a digestão e combater a fadiga, a
ingestão de líquidos é essencial para combater a constipação,
e o foco deve ser em alimentos ricos em fibras, não em carnes. ✂️ e) Recomendar uma dieta hipocalórica rigorosa, com restrição
de carboidratos e aumento da ingestão de proteínas, dietas
restritivas durante a gestação não são recomendadas, já que
podem prejudicar o desenvolvimento do feto.