Relacione as capacidades motoras listadas na coluna A com as descrições apropriadas na coluna B, considerando os princípios de periodização do treinamento.

Coluna A

1 – Velocidade motora.

2 – Resistência motora.

3 – Força motora.

4 – Flexibilidade.

5 – Coordenação.

6 – Equilíbrio motor

Coluna B

(___) Capacidade de manter uma atividade física de intensidade moderada por um período prolongado, envolvendo grande parte dos grupos musculares.

(___) Habilidade de realizar movimentos em tempo mínimo, essencial em esportes que exigem rápidas mudanças de direção ou aceleração.

(___) Capacidade de executar movimentos harmoniosos e eficientes, otimizando o uso de energia e reduzindo o risco de lesões.

(___) Habilidade de controlar a posição do corpo, seja em movimento ou estático, o que é crucial para atividades sobre superfícies instáveis ou em movimento.

(___) Capacidade de realizar movimentos com a maior amplitude possível, essencial para a prevenção de lesões e manutenção da saúde das articulações.

(___) Habilidade de exercer o máximo de força em um único esforço ou durante repetições, fundamental para esportes que exigem movimentos explosivos ou de alta intensidade.

A sequência correta é:

Acerca da aplicação de conhecimentos da biodinâmica à educação física, julgue o próximo item.

O princípio da interdependência volume-intensidade trata da lógica de continuidade do treino e dos prejuízos de sua interrupção.

Entende-se por habilidade motora qualquer tarefa, simples ou complexa, que, por intermédio da exercitação, pode passar a ser efetuada com elevado grau de qualidade, podendo chegar à automatização. Habilidades funcionais como arremessar, chutar e pegar são classificadas como:

Acerca da aplicação de conhecimentos da biodinâmica à educação física, julgue o próximo item.

O estudo aprofundado da cinesiologia na educação física é determinante para que os profissionais elaborem prescrições de exercícios que visem melhorar a capacidade social e afetiva dos indivíduos.