Assinale a opção que indica o método de análise da composição
corporal que busca avaliar a distribuição da gordura com base no
constructo de que o corpo humano muda do formato de um
cilindro para o de um cone duplo, com acúmulo de gordura ao
redor da cintura.
A aptidão física é definida como a capacidade de realizar tarefas diárias sistemáticas. Logo, bons níveis de aptidão física são essenciais para que indivíduos, independentemente da faixa etária, realizem de forma eficaz suas atividades de vida diária. O exame do seu desempenho é importante, pois permite a estimativa do estado de saúde do indivíduo. Dentre as baterias de testes utilizadas, existe o Projeto Esporte Brasil (PROESP-BR), criado no ano de 2002, cujo intuito é a avaliação do desempenho de crianças e adolescentes. Num estudo realizado com um grupo de escolares de 8 a 12 anos, residentes na cidade de Petrolina – PE, para avaliação da aptidão física, foram utilizados os seguintes testes: salto horizontal, arremesso de medicine ball, sit ups e teste de corrida (realização do percurso, com mudanças de direção, no menor tempo possível).
NASCIMENTO, M. M. et al. Aptidão física relacionada ao desempenho motor de escolares, residentes em Petrolina – PE, sertão nordestino. Revista Brasileira de Prescrição e Fisiologia do Exercício. São Paulo, v.13, n.85, p.926-931, Set./Out. 2019. Adaptado.
O objetivo da aplicação desses testes foi a avaliação de
As pregas cutâneas são definidas como uma medida da espessura
de duas camadas de pele e a gordura subcutânea adjacente. É um
dos métodos mais práticos para a avaliação da composição
corporal, visto que de 50% a 70% da gordura corporal está
localizada na área subcutânea.
Nesse sentido, assinale a opção que descreve a técnica correta
para a medida da prega cutânea.
O propósito de acompanhar o desempenho motor é obter
informações quantitativas que possam propiciar comparações
com o objetivo de identificar o comportamento relacionado a
aspectos de conduta e de solicitação motora.
O salto em distância parado, em que o avaliado se coloca atrás da
linha de partida, saltando para frente com impulso simultâneo
das pernas, procurando atingir o ponto mais distante possível,
tem como objetivo avaliar a(o)
Interessada em garantir a segurança de seus alunos quando da
execução de aulas de treinamento de musculação, a professora fez
a mensuração da frequência cardíaca e da pressão arterial sistólica
dos estudantes em intervalos regulares ao longo dos exercícios.
A informação obtida por meio da combinação dessas variáveis e
que representa a estimativa de esforço cardíaco e de consumo de
oxigênio pelo miocárdio é chamada
Quando se trata de planejamento e prescrição do treinamento
físico, há princípios básicos que devem ser respeitados, uma vez
que a prática de atividade física, além de proporcionar inúmeros
benefícios, pode trazer riscos à saúde do praticante.
No que diz respeito ao treinamento de força para crianças e
adolescentes é correto afirmar que
Assinale a opção que apresenta o método de avaliação da
composição corporal, que pode ser usado como um indicador do
risco de desenvolvimento de doenças crônicas não transmissíveis
e que estão associadas à gordura corporal.
No trabalho do Educador Físico com pessoas idosas,
a avaliação funcional constitui etapa relevante para a
prescrição do exercício, não porque substitua
procedimentos diagnósticos próprios do campo clínico,
mas porque permite identificar condições de
desempenho, limitações, necessidades de adaptação
e elementos de segurança para a organização do
treinamento.
Nesse contexto, a prevenção de doenças crônicas e a
manutenção da capacidade funcional não autorizam
nem a generalização de protocolos indiferenciados
nem a adoção de uma cautela tão restritiva que torne
o exercício incapaz de produzir estímulos efetivos.
A individualização da prescrição, portanto, exige
distinguir avaliação funcional, controle de risco,
prevenção e tratamento, sem colapsar tais categorias
em um único plano de intervenção.
Com base nessa compreensão, indique a alternativa
CORRETA.
No contexto da Fisiologia do Exercício e do Treinamento Desportivo, a avaliação das capacidades físicas e a escolha dos métodos de treinamento devem estar articuladas aos objetivos do treinamento e às respostas fisiológicas esperadas. A correta aplicação de testes físicos é fundamental para a prescrição adequada de exercícios e para o monitoramento das adaptações ao exercício. Com base nesses pressupostos, identifique a alternativa verdadeira.